crianca abraça outra como pedido de desculpas

A inteligência emocional envolve a capacidade de reconhecer, compreender e gerir as emoções, bem como de saber lidar com as emoções dos outros. É uma competência que pode — e deve — ser trabalhada desde a infância. E, para isso, é fundamental desenvolver atividades na Creche que ajudem as crianças a desenvolver esta competência tão essencial.

A infância representa uma fase determinante para o desenvolvimento socioemocional da criança, já que é nesta altura que começa a aprender a lidar com as suas próprias emoções e a estabelecer relacionamentos saudáveis. E a Creche desempenha um papel fundamental neste processo, pois oferece um ambiente propício para o desenvolvimento da inteligência emocional infantil.

Neste artigo apresentamos as 3 maiores estratégias, bem como algumas atividades, para trabalhar a inteligência emocional das crianças. São elas:

Reconhecimento e expressão de emoções;
Regulação e gestão emocional;
Compreensão de emoções e desenvolvimento de empatia.

Que tipos de atividades na Creche são importantes para trabalhar a inteligência emocional?

Ao longo dos últimos anos tem sido cada vez mais reconhecida a importância do desenvolvimento da inteligência emocional desde a infância. Por isso, implementar atividades na Creche que ajudem as crianças a aprender a identificar, expressar e gerir as suas emoções de forma saudável é fundamental para o seu bem-estar.

Para trabalhar esta competência essencial, podemos dividir este tipo de atividades em 3 grandes etapas, com objetivos distintos.

Atividades na Creche para reconhecer e identificar emoções

Reconhecer e identificar emoções permite que as crianças compreendam e lidem com os seus próprios sentimentos e, também, com as emoções de quem está ao seu redor.

A escola tem um papel de destaque neste processo, por isso, destacamos algumas atividades que podem ser desenvolvidas para trabalhar esta capacidade.

1. Jogos de identificação de emoções

Uma forma divertida e dinâmica de trabalhar a inteligência emocional é através de jogos que envolvem a identificação de diferentes emoções.

Por exemplo, pode utilizar cartas com expressões faciais e pedir às crianças que identifiquem a emoção representada. Esta atividade ajuda as crianças a reconhecer e nomear emoções, bem como lhes dá a perceção de que diferentes situações podem provocar diferentes emoções.

professora ensina criança a identificar emocoes e estados de espirito — Trabalhar a inteligência emocional desde a infância promove o equilíbrio emocional ao longo da vida.

2. Rodas de conversa sobre sentimentos

As rodas de conversa são momentos onde as crianças têm a oportunidade de partilhar os seus sentimentos e emoções. A equipa educativa pode propor temas específicos — como o que deixa as crianças felizes ou tristes, o que sentem quando são elogiados, ou criticados — por exemplo.

Durante estas conversas, é importante validar os sentimentos da criança, incentivando-as a expressar o que sentem e oferecendo suporte emocional.

professora incentiva a crianca a falar sobre os seus sentimentos — A inteligência emocional na infância promove a autoconsciência e a autorregulação, competências essenciais para o desenvolvimento pessoal.

3. Exercícios de expressão facial e corporal

As atividades que estimulam a expressão facial e corporal são uma excelente opção para trabalhar a inteligência emocional nas crianças. As crianças podem expressar diferentes emoções através de gestos, sons ou expressões faciais.

Além disso, pode ainda recorrer, por exemplo, a um espelho, para que as crianças se observem e reconheçam as suas próprias expressões. Esta prática ajuda as crianças a desenvolverem a sua consciência emocional, ou seja, a capacidade de perceber e compreender as suas próprias emoções.

criancas brincam e trabalham a sua expressao corporal — Os exercícios de expressão corporal são muito importantes para as crianças desenvolverem a sua consciência emocional

Atividades na Creche para gestão de emoções

Quando as crianças aprendem a reconhecer e a compreender as suas emoções, tornam-se mais capazes de expressá-las de forma construtiva.

A capacidade de identificar, compreender e regular as emoções é essencial para que as crianças lidem de forma saudável com os desafios e com os conflitos emocionais que enfrentam ao longo da vida.

Estas são algumas das atividades que pode desenvolver para trabalhar a gestão de emoções.

1. Práticas de respiração e relaxamento

Quando oferece à criança estes momentos de pausa para respirar e relaxar, está a dar-lhes a oportunidade de se conectarem com as suas emoções e, também, de se acalmarem.

Pode ensinar técnicas simples de respiração — como respirar fundo pelo nariz e expirar devagar pela boca — para ajudar a criança a ficar mais calma quando está agitada ou frustrada.

Contar histórias tranquilas antes da hora da soneca ou ouvir música suave, são atividades na Creche ajudam as crianças a relaxar. Este tipo de práticas auxilia no desenvolvimento da capacidade de autorregulação emocional, para que as crianças aprendam a lidar com situações desafiantes de forma mais tranquila.

criancas a relaxar — Os momentos de relaxamento são uma oportunidade para as crianças se conectarem com as suas emoções

2. Técnicas de meditação e mindfulness adaptadas às crianças

A meditação e o mindfulness podem ser adaptados a crianças de diferentes faixas etárias, sendo atividades bastante interessantes para o desenvolvimento da inteligência emocional.

Ensine às crianças técnicas simples de meditação, como concentrar-se na respiração ou num objeto específico, para ficarem mais conscientes das suas emoções e dos seus pensamentos.

Com estas técnicas, a criança adquire a capacidade de se autorregular emocionalmente, estando mais presente e consciente das suas emoções e, por consequência, melhorando a sua capacidade de lidar com elas de forma saudável.

duas criancas a meditar — A meditação nas crianças é importante para tomarem mais consciência das suas emoções

3. Jogos para a autogestão de emoções

Os jogos são uma forma divertida e interativa de trabalhar a inteligência emocional.

Uma opção de atividade para trabalhar a autogestão das emoções consiste em incentivar a criança a partilhar as suas vivências pessoais. Aqui, a colaboração da família é essencial, na medida em que é o elo de ligação com a escola em relação às experiências pessoais das crianças.

Ao terem conhecimento de determinadas situações, as equipas educativas podem abordar a criança com o objetivo de a incentivar a falar sobre o assunto e a partilhar os seus sentimentos.

professora ajuda os alunos a partilharem as suas emoções — Atividades que ajudem as crianças a partilhar as suas experiências pessoais são fundamentais para aprenderem a gerir as suas emoções de forma saudável

Atividades na Creche para trabalhar a compreensão emocional e a empatia

Uma das formas de trabalhar a inteligência emocional com atividades na Creche é através de dinâmicas que incentivam a empatia e, claro, a compreensão das emoções dos seus pares.

Atividades deste género estimulam a empatia, a solidariedade e a compreensão emocional, dando às crianças a oportunidade de se colocarem no lugar dos outros e compreendam diferentes perspectivas emocionais.

Destacamos 3 atividades para desenvolver a empatia desde a 1ª infância.

1. Contos e histórias

Pode parecer simples, mas contar uma história pode ser uma oportunidade para abordar diferentes emoções.

Através de histórias que retratam personagens que passam por diferentes situações emocionais, as crianças têm a oportunidade de identificar e compreender as emoções presentes na narrativa. Além disso, deve promover a discussão sobre as emoções das personagens, para que a criança expresse as suas emoções e a reflita sobre as emoções dos outros.

professor rodeado de criancas a contar uma historia — Contar uma história é uma oportunidade para abordar diferentes tipos de emoções

2. Exercícios para a criança se colocar no lugar do outro

Estes exercícios podem incluir atividades como trocar de lugar com um colega e imaginar como ele se sente em determinada situação. Também podem realizar atividades em grupo, onde cada criança desempenha o papel de outra, vivenciando as suas emoções e perspetivas.

Estes momentos promovem a compreensão emocional e ajudam as crianças a perceber que cada pessoa pode ter emoções diferentes na mesma situação.

criancas a falarem sobre si proprias e sobre as suas emocoes — Ajudar as crianças a trabalharem a empatia é importante para a aceitação das emoções e experiências dos outros

3. Dramatizações

As brincadeiras de dramatização são úteis para simular situações emocionais. Aqui, as crianças são incentivadas a representar diferentes emoções através de personagens em situações específicas. Isto permite que elas experimentem e expressem várias emoções, além de estimular a empatia ao interpretar personagens que estão a passar por diferentes estados emocionais.

criancas num exercicio de dramatizacao a simular diferentes personagens — Quando participam em exercícios de dramatização, as crianças conseguem ter contacto com diferentes emoções

Quais os benefícios de implementar atividades na Creche que trabalhem a inteligência emocional?

Trabalhar a inteligência emocional e desenvolver atividades na Creche é fundamental para criarmos crianças mais empáticas e solidárias.

Além disso, as crianças vão aprender a expressar os seus sentimentos de uma forma saudável, a controlar impulsos e a lidar com os desafios de uma forma mais controlada e eficaz.

Ao promover atividades que permitam o desenvolvimento da inteligência emocional, a Creche está a oferecer um ambiente seguro e acolhedor, onde a criança vai aprender a respeitar as emoções dos colegas, a lidar com as diferenças e a cultivar relacionamentos mais saudáveis.

Estas são competências essenciais para o bem-estar emocional das crianças pela vida fora. E na Lua Crescente a nossa principal missão é oferecer às crianças todas as ferramentas para crescerem saudáveis e, acima de tudo, felizes.

Venha conhecer o nosso projeto. Marque já a sua visita à Lua Crescente.

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A infância é uma fase determinante para o desenvolvimento emocional das crianças. Durante esta etapa, terão contacto com diferentes desafios, que exigem o desenvolvimento de diferentes competências para lidar com cada situação da melhor forma possível. E é aqui que entra a resiliência.

Mas o que é a resiliência? É a capacidade de lidar com adversidades, de superar desafios, de se adaptar a mudanças e de encontrar soluções para os problemas, sempre de forma saudável.

Quer saber mais sobre este tema? Então este artigo é para si e ficará a:

Saber qual o papel da resiliência em cada faixa etária;
Conhecer 5 estratégias para promover a resiliência nas crianças;
Descobrir de que forma o Movimento Escola Moderna aborda a resiliência na sua metodologia.

Qual o papel da resiliência no desenvolvimento infantil nas diferentes idades?

Quando falamos em desenvolvimento infantil, a resiliência é uma peça chave, ao ter impacto direto na forma como as crianças lidam com os vários desafios que enfrentam ao longo do seu crescimento.

Bebés

Nos bebés, a resiliência está, ainda, muito relacionada com os vínculos afetivos que a criança cria com os pais, ou com os seus cuidadores. A existência de um ambiente seguro, com rotinas, estimulação adequada e o apoio permanente, são fundamentais para o bebé adquirir alguma resiliência.

3 a 5 anos

Durante a fase pré-escolar, a criança começa a relacionar-se e a expressar emoções, desenvolvendo uma série de competências com grande impacto no seu desenvolvimento emocional. Nesta fase surgem conflitos e a resiliência começa a assumir um papel importante.

Mas, como trabalhar a resiliência em crianças entre os 3 e os 5 anos?

Por exemplo, através de:

Jogos que identifiquem emoções ou contem histórias onde se fale sobre sentimentos;
Jogos de memória para desenvolver competências como a paciência e a perseverança;
Teatros para as incentivar a trabalhar em equipa, enfrentar o nervosismo e a lidar com falhas que aconteçam durante a apresentação.

6 a 9 anos

Nestas idades, a resiliência tem um papel importante no desenvolvimento emocional e no desempenho escolar das crianças. Uma criança mais resiliente, tem uma maior capacidade de enfrentar os desafios escolares, de lidar com a pressão e de se manter motivada. É a idade perfeita para ensinar estratégias para resolução de problemas de forma criativa, como o jogo livre, uma atividade que pode ser realizada em grupo ou a nível individual.

Além disso, é fundamental promover a empatia, e isto pode ser feito através do debate sobre os sentimentos e as perspetivas das outras pessoas (ou personagens) em determinados cenários.

Os jogos cooperativos são uma excelente atividade para fomentar a resiliência nestas idades. Quando trabalham em equipa, as crianças têm de aprender a colaborar para atingir um objetivo comum. Assim, aprendem a ouvir os outros, a partilhar e a resolver conflitos.

10 a 12 anos

Entre os 10 e 12 anos a criança entra numa fase de transição para a adolescência. Crianças (ou adolescentes) resilientes são mais eficazes a gerir a pressão associada a esta etapa, tornando-se mais autónomas e seguras para tomarem decisões. Uma forma de trabalhar a resiliência nesta faixa etária é através da utilização de técnicas de relaxamento e da prática de exercício físico para lidar com o stress.

É importante também incentivar as crianças a estabelecer objetivos e a decidir que passos dar para a sua concretização.

Quais as melhores estratégias para promover a resiliência nas crianças?

Trabalhar a resiliência nas crianças é essencial para terem um desenvolvimento emocional e social saudável e sustentado. Por isso, existem algumas estratégias que os educadores podem implementar para as auxiliar a desenvolver esta competência.

Destacamos 5 pontos para promover a resiliência nas crianças:

1. Trabalhar a resolução de problemas

É muito importante incentivar as crianças a identificar desafios e ajudá-las a encontrar soluções eficazes. Encorajá-las a pensar de forma criativa e a encontrar várias opções para resolver um problema é fundamental para fomentar o pensamento crítico e capacidade de decisão.

2. Incentivar a criança a expressar as suas emoções

Quando se encontram num ambiente seguro e acolhedor, as crianças têm mais facilidade em expressar as suas ideias e sentimentos. É fundamental que as crianças sejam ouvidas, que as suas emoções sejam validadas e que as ajudemos a encontrar a melhor forma de lidar com os seus sentimentos.

3. Promover relações positivas

Quando a criança consegue estabelecer relações saudáveis com os seus pares, com os seus educadores e familiares, adquire um maior suporte emocional, e sente-se mais segura e confiante para tomar as suas decisões.

4. Desenvolver a autoestima e a perceção de si própria

As crianças devem ser incentivadas a reconhecer as suas próprias características e talentos. Para isso, os cuidadores podem, por exemplo, celebrar pequenas conquistas em conjunto com a criança. Quando tem uma imagem positiva de si própria, a criança sente-se mais confiante para enfrentar desafios e situações adversas.

5. Assumir a empatia como uma característica chave para o desenvolvimento da resiliência

A empatia está relacionada com a capacidade da criança se colocar no lugar do outro, compreendendo os seus sentimentos e a sua perspetiva. Quando esta característica é trabalhada, a criança torna-se mais sensível às necessidades das pessoas à sua volta, é mais solidária e constrói relações mais saudáveis

De que forma o Movimento Escola Moderna apoia o desenvolvimento emocional das crianças?

No Movimento Escola Moderna, a criança é protagonista do seu processo de aprendizagem. O desenvolvimento emocional é um dos principais pilares desta metodologia, na medida em que é fundamental para o desenvolvimento cognitivo da criança e como interagem com o mundo.

Na Lua Crescente, oferecemos às crianças um ambiente acolhedor e seguro, onde se sentem respeitadas e valorizadas. O Movimento Escola Moderna incentiva o desenvolvimento da resiliência, ao promover:

Autonomia;
Participação ativa;
Aprendizagem colaborativa;
Expressão livre;
Respeito pela individualidade.

Por que devemos trabalhar o desenvolvimento emocional e a resiliência das crianças?

O desenvolvimento emocional infantil e a resiliência são fundamentais para as crianças crescerem com uma base sólida para lidar com as mais diversas situações ao longo da sua vida.

Quando a criança consegue identificar, expressar e gerir as suas emoções de forma saudável, é mais resiliente, o que lhe permitirá resolver problemas e ultrapassar dificuldades com confiança.

Apesar de as competências emocionais serem inatas à criança, a verdade é que podem ser trabalhadas e potenciadas nos mais variados contextos.

E é o que fazemos na Lua Crescente. Para nós, cada criança é única, e merece ser respeitada, valorizada e trabalhada de forma individual para desenvolver características essenciais ao seu futuro. Gostava de vir conhecer a nossa metodologia? Entre em contacto connosco e faça-nos uma visita.

resiliência

Descubra como trabalhar a inteligência emocional das crianças através das atividades na Creche