{"id":361,"date":"2020-09-21T09:00:19","date_gmt":"2020-09-21T09:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luacrescente.pt\/blog\/?p=361"},"modified":"2021-03-14T22:11:03","modified_gmt":"2021-03-14T22:11:03","slug":"com-que-idade-o-bebe-deve-passar-a-dormir-no-proprio-quarto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luacrescente.pt\/blog\/com-que-idade-o-bebe-deve-passar-a-dormir-no-proprio-quarto\/","title":{"rendered":"Com que idade o Beb\u00e9 deve passar a dormir no pr\u00f3prio quarto?"},"content":{"rendered":"\n<p>O sono das crian\u00e7as \u00e9 um dos temas mais dif\u00edceis da maternidade, levando muitos pais ao desespero de n\u00e3o saber as melhores decis\u00f5es a tomar.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Uma delas diz respeito \u00e0 mudan\u00e7a para um espa\u00e7o pr\u00f3prio para dormir.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Ser\u00e1 que existe uma idade recomendada? Qual a import\u00e2ncia desta transi\u00e7\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n<p>Vamos esclarecer tudo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"455\" src=\"https:\/\/www.luacrescente.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/com-que-idade-o-bebe-deve-passar-a-dormir-no-proprio-quarto.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-363\" srcset=\"https:\/\/www.luacrescente.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/com-que-idade-o-bebe-deve-passar-a-dormir-no-proprio-quarto.jpg 700w, https:\/\/www.luacrescente.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/com-que-idade-o-bebe-deve-passar-a-dormir-no-proprio-quarto-300x195.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-qual-a-idade-ideal-para-deixarem-o-quarto-dos-pais\"><strong>Qual a idade ideal para deixarem o quarto dos pais?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Durante os primeiros meses de vida, \u00e9 normal que os pais optem por ter os seus beb\u00e9s no mesmo espa\u00e7o (o chamado <em>co-sleeping<\/em>) por v\u00e1rias raz\u00f5es: ainda mamam, acordam muitas vezes, por exaust\u00e3o dos pr\u00f3prios pais ou simplesmente porque \u00e9 uma forma de se sentirem mais tranquilos e menos preocupados.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Al\u00e9m disso, existe ainda uma <strong>raz\u00e3o de seguran\u00e7a e vigil\u00e2ncia, uma vez que <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre num novo separador)\" href=\"https:\/\/www.spp.pt\/noticias\/default.asp?Idn=116&amp;ID=132&amp;op=2\" target=\"_blank\">cerca de 95% dos casos de morte s\u00fabita ocorre antes dos 6 meses.<\/a><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Assim sendo, de acordo com a <a href=\"https:\/\/pin.com.pt\/doctors\/mafalda-leitao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre num novo separador)\">psic\u00f3loga e coordenadora do N\u00facleo de Perturba\u00e7\u00f5es do Sono no PIN Mafalda Leit\u00e3o,<\/a> <strong>a transi\u00e7\u00e3o para outro quarto deve ocorrer por volta dos 6 meses.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e1rio Cordeiro, pediatra, defende que essa \u00e9 a idade m\u00e1xima, dando como refer\u00eancia os 4 meses de idade.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Ainda assim, cada caso \u00e9 um caso \u2013 alguns beb\u00e9s demoram poucos meses, outros demoram anos.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>De forma geral, a psic\u00f3loga Mafalda defende que os pais podem considerar a mudan\u00e7a quando o beb\u00e9:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00c9 capaz de dormir, pelo menos, 6 horas seguidas;<\/li><li>N\u00e3o exige cuidados de sa\u00fade constantes;<\/li><li>Consegue desviar objetos da cara;<\/li><li>\u00c9 capaz de se virar de barriga para baixo e para cima sem ajuda.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Contudo, caso o beb\u00e9 atinja os 6 meses e ainda achar que n\u00e3o \u00e9 a altura certa, n\u00e3o deve sentir culpa \u2013 <strong>esta transi\u00e7\u00e3o deve ser feita quando os pais e o beb\u00e9 estiverem preparados, de forma a n\u00e3o causar ansiedade e a evitar regredir no processo mais tarde, prejudicando a aprendizagem.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>De qualquer forma, <strong>converse com o pediatra sobre o assunto<\/strong>, pois melhor que ningu\u00e9m saber\u00e1 avaliar e orientar quanto \u00e0 melhor decis\u00e3o a tomar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-qual-a-importancia-da-transicao\"><strong>Qual a import\u00e2ncia da transi\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Sabemos que a ideia de os beb\u00e9s adormecerem tranquilamente perto dos pais \u00e9 realmente tentadora, mas pode contribuir para limitar, em certa medida, o desenvolvimento natural, principalmente no que diz respeito \u00e0 autonomia e confian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Quando adormece com os pais (especialmente na mesma cama, o que o pediatra M\u00e1rio Cordeiro desaconselha), <strong>o beb\u00e9 ir\u00e1 associar a sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a \u00e0 presen\u00e7a dos pais e n\u00e3o conseguir\u00e1 desligar facilmente dessa conce\u00e7\u00e3o, podendo causar inseguran\u00e7as futuras.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Assim, dormir no pr\u00f3prio quarto levar\u00e1 a que consiga sentir a mesma sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a sem a presen\u00e7a f\u00edsica dos pais, facilitando o seu desenvolvimento e a sua capacidade de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do mais, <strong>\u00e9 importante ensinar \u00e0s crian\u00e7as a no\u00e7\u00e3o de privacidade, para que os pr\u00f3prios pais n\u00e3o vejam a rela\u00e7\u00e3o conjugal prejudicada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-como-preparar-a-mudanca\"><strong>Como preparar a mudan\u00e7a?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A <a href=\"http:\/\/sleepytime.pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre num novo separador)\">especialista do sono Filipa Sommerfeldt Fernandes<\/a> acredita que para os pais pode ser mais dif\u00edcil do que para as crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Para come\u00e7ar, <strong>estabele\u00e7a rotinas consistentes e claras antes da hora de deitar.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante dar um jantar adequado \u00e0s necessidades, para que o beb\u00e9 n\u00e3o acorde durante a noite com fome.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois, pode seguir as seguintes etapas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dar banho;<\/li><li>Escurecer o quarto enquanto prepara o beb\u00e9;<\/li><li>Cantar ou ler uma hist\u00f3ria, para criar um sinal de que \u00e9 hora de dormir;<\/li><li>Apagar a luz e sentar perto do ber\u00e7o\/cama;<\/li><li>Se o beb\u00e9 ficar agitado, recordar que est\u00e1 perto dele;<\/li><li>Aos poucos, ir afastando.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>O processo de aproxima\u00e7\u00e3o e afastamento deve ser repetido as vezes que forem necess\u00e1rias at\u00e9 adormecer ou caso acorde durante a noite.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Rosa Gouveia, membro da dire\u00e7\u00e3o da <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre num novo separador)\" href=\"http:\/\/www.spnd-spp.com\/\" target=\"_blank\">Sociedade Portuguesa de Pediatria do Neurodesenvolvimento<\/a> acrescenta ainda que podem ser dados alguns objetos de transi\u00e7\u00e3o, como por exemplo um brinquedo ou peluche com que adorme\u00e7a sempre.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, <strong>os beb\u00e9s devem ser deitados de barriga para cima, sem demasiados est\u00edmulos, como brinquedos, e sem almofadas ou cobertores desnecess\u00e1rios que possam representar risco para a respira\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lembre-se: o mais importante s\u00e3o doses extra de paci\u00eancia. Ver\u00e1 que mais tarde ou mais cedo o seu beb\u00e9 dormir\u00e1 sozinho \u00e0s mil maravilhas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>O que fazer se chorar?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Durante o processo, \u00e9 normal que o beb\u00e9 chore ou acorde com pesadelos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Como n\u00e3o nasce com mecanismos de autorregula\u00e7\u00e3o, <strong>ter\u00e1 de o acalmar.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Virar costas e deixar a chorar n\u00e3o \u00e9 op\u00e7\u00e3o \u2013 \u00e9 um sofrimento desnecess\u00e1rio para os pais e para os beb\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Contudo, tenha em aten\u00e7\u00e3o que <strong>acalmar n\u00e3o significa ajudar a adormecer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-bercario-um-aliado-em-todas-as-fases-de-desenvolvimento\"><strong>Ber\u00e7\u00e1rio: um aliado em todas as fases de desenvolvimento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Todas as etapas de crescimento s\u00e3o vividas tamb\u00e9m no <a href=\"https:\/\/marcacao-de-visita.luacrescente.pt\/bercario\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre num novo separador)\">Ber\u00e7\u00e1rio.<\/a><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u00c9 l\u00e1 que os h\u00e1bitos e aprendizagens podem ser consolidados, de forma a facilitar a vida dos pais em casa. Afinal, estando longe, os beb\u00e9s podem aprender a adaptar-se a novos ambientes e rotinas.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>As educadoras da Lua Crescente t\u00eam como principal miss\u00e3o ajudar a formar crian\u00e7as equilibradas e felizes, capazes de ultrapassar todos os marcos importantes com sucesso. Elas tentam, precisamente, promover o sentido de autorregula\u00e7\u00e3o para que o beb\u00e9 cres\u00e7a fortalecido no que \u00e0 seguran\u00e7a emocional diz respeito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O sono das crian\u00e7as \u00e9 um dos temas mais dif\u00edceis da maternidade, levando muitos pais ao desespero...","protected":false},"author":10,"featured_media":363,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[40],"class_list":{"0":"post-361","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bercario","8":"tag-bercario","9":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Com que idade o Beb\u00e9 deve passar a dormir no pr\u00f3prio quarto?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Passar a dormir num espa\u00e7o pr\u00f3prio \u00e9 uma das fases do crescimento dos beb\u00e9s. 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